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38 し ゅ ん ぎ く 11〜12 胃腸のトラブル 動脈硬化予防 風邪の予防 神経痛 肩こり 視力低下予防
成長促進 美肌 老化防止
39 小  松  菜 12〜1 高血圧 風邪の予防 貧血 成長促進 皮膚のトラブル 美肌 老化防止 不眠
40 白   菜 12〜1 疲労回復 高血圧 風邪の予防 成長促進 老化防止
41 カ リ フ ラ ワー 12〜1 便秘 風邪の予防 成長促進 ガンの予防 老化防止
42 ほ う れ ん 草 12〜2 便秘 体力増強 動脈硬化予防 風邪の予防 貧血 リュウマチ 痛風
43 ブ ロ ッ コ リー 12〜2 動脈硬化予防 風邪の予防 美肌 ガンの予防 老化防止
44 だ い こ ん  12〜2 胃腸のトラブル 高血圧 動脈硬化予防 解熱 喉の痛み せき 冷え症 二日酔い
胸焼け 皮膚のトラブル 歯槽膿漏 消化促進 痔 美肌 打ち身 捻挫
45 に    ら 1〜2 胃腸のトラブル 下痢 便秘 体力増強 食欲増進 貧血 動脈硬化予防 冷え症
痔 打ち身 捻挫 鼻炎 鼻づまり
46 み ず な 2 風邪の予防 視力低下予防 成長促進 美肌 老化防止 不眠
47 れ ん こ ん 2〜3 胃腸のトラブル 下痢 動脈硬化予防 風邪の予防 たん せき 二日酔い 胸焼け
胸焼け 美肌 老化防止 鼻炎 鼻づまり
48 た ま ね ぎ 2〜4 便秘 体力増強 疲労回復 高血圧 解熱 不眠
49 お お ば(青) 通年 胃腸のトラブル 下痢 食欲増進 動脈硬化予防 風邪の予防 せき 貧血 美肌
リュウマチ 神経痛 肩こり 食あたり ガンの予防 不眠 かっけ むくみ
50 も や し 通年 便秘 体力増強 疲労回復 食欲増進
51 唐 辛 子 通年 食欲増進 冷え症 神経痛 肩こり 皮膚のトラブル
52 ク レ ソ ン 春〜初夏 疲労回復 高血圧 風邪の予防 口臭防止 消化促進 美肌 抜け毛 黒髪
53 生  姜 胃腸のトラブル 下痢 食欲増進 風邪の予防 解熱 喉の痛み せき 冷え症
リュウマチ 神経痛 肩こり 消化促進 食あたり ガンの予防 老化防止 打ち身
捻挫 腰痛
54 糸 み つ ば 通年 高血圧 貧血 視力低下予防 美肌 老化防止
55 え の き た け 通年 便秘 体力増強 疲労回復 成長促進 不眠 脳神経の発育 食欲増進
56 エ リ ン ギ 便秘 成長促進 老化防止 肝臓病